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盆底肌运动适合哪个年龄的人去锻炼?

时间:2019-11-07 12:58  作者:admin  来源:未知   查看:  
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  盆底肌运动适合每一个年龄段的人,像久站、久坐、产后人群、成年男性都可以,锻炼不仅能够使身体更加健康,还能提高生活质量。

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  ②有以下盆底疾病症状的女性 出门就找厕所,尿频、尿急、尿裤子、夜尿多; 便秘; 大便失禁; 大笑、抱娃、拎重物等腹部压力增加的情况下漏尿; 子宫脱垂、阴道脱垂等盆腔器官脱垂女性(下体有坠胀感、异物感或有东西脱出); 性生活时阴道漏气(有“噗嗤”样声音); 阴道松弛(无法达到性高潮等); 性交疼痛; 膀胱痛、外阴痛、肛门直肠痛等盆底痛。



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